Ăn chuối có thể giảm ung thư tuyến tiền liệt hay không?

Hoa Kỳ là nước nhập khẩu chuối lớn thứ hai trên thế giới sau Liên minh châu Âu.

Chuối có nhiều lợi ích tiềm năng, chẳng hạn như:

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn bằng các chất dinh dưỡng như kali
• Giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch của bạn với vitamin C
• Ổn định lượng đường trong máu của bạn và hỗ trợ giảm cân do hàm lượng chất xơ của chúng

Nghiên cứu từ năm 2022 cho thấy rằng chế độ ăn dựa trên thực vật có liên quan đến tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn và các dạng ung thư tuyến tiền liệt ít nguy hiểm hơn.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa chuối và ung thư tuyến tiền liệt.

Chuối có lợi ích gì trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt?

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa bệnh tật. Có nhiều lý do để đưa chuối vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng chưa có nghiên cứu nào tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ chuối và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu từ 142.239 nam giới từ tám quốc gia châu Âu và phát hiện ra rằng lượng trái cây ăn nhiều hơn có liên quan đến việc giảm nhẹ nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Nhưng các nhà nghiên cứu lưu ý trong kết luận của họ rằng không rõ liệu ăn nhiều trái cây có làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hay không hay liệu các yếu tố khác có gây ra mối liên hệ này hay không.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chia trái cây thành các loại phụ sau:

• Trái cây họ cam quýt
• Táo và lê
• Chuối

Trong số ba loại này, chỉ có cam quýt có xu hướng làm giảm đáng kể tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt.

Chuối có lợi ích gì trong việc điều trị ung thư tuyến tiền liệt?

Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy tiêu thụ chuối mang lại lợi ích trực tiếp cho việc điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Điều đó nói lên rằng, chuối chứa nhiều vi chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn trong khi bạn đang điều trị như xạ trị hoặc liệu pháp hormone.

Một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 2 gam chất xơ cũng như hơn 5% giá trị hàng ngày (DV) của mỗi chất sau:

• vitamin C (12% DV)
• đồng (11% DV)
• kali (10% DV)
• magiê (8% DV)
• riboflavin (7% DV)
• folate (6% DV)
• niacin (5% DV)

Chuối có lợi ích gì trong việc kiểm soát các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt không?

Ung thư tuyến tiền liệt có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:

• Đi tiểu thường xuyên hoặc đau đớn
• Khó làm trống bàng quang của bạn hoàn toàn
• Xuất tinh đau đớn
• Đau khi đi tiểu
• Dòng nước tiểu yếu
• Tìm hiểu thêm về các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy ăn chuối có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Hai nghiên cứu nhỏ đã tìm thấy một số bằng chứng lý thuyết cho thấy các sản phẩm từ chuối có thể làm giảm các triệu chứng do tình trạng gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, còn được gọi là phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, đây là những nghiên cứu rất sớm và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi đưa ra kết luận.

Trong nghiên cứu đầu tiên từ năm 2018, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các tế bào người bị cô lập trong phòng thí nghiệm. Các nhà nghiên cứu cho rằng chiết xuất hoa chuối có thể ức chế phì đại tuyến tiền liệt bằng cách giúp điều chỉnh phản ứng viêm.

Nghiên cứu thứ hai từ năm 2009 được thực hiện trên chuột. Các nhà nghiên cứu cho rằng chiết xuất metanol từ vỏ chuối có thể giúp giảm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã cũ hơn và được thực hiện trên động vật, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu gần đây hơn ở người.

Tóm lại

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn. Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy chúng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, chúng không có khả năng khiến bạn gặp rủi ro cao hơn và chúng có nhiều lợi ích khác.

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, cá, hải sản và ít thực phẩm chế biến sẵn dường như có liên quan đến giảm tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Nguồn thông tin: healthline

Nguồn ảnh: Unsplash